Перед тем, как начать писать

Первым делом перед тренировками нужно расслабиться. Особенно полезно сделать мягким запястье, расслабив его вращательными движениями.

Важнее всего — намерение. Только приступая к упражнениям с осознанным намерением писать красиво, вы сможете продуктивно запоминать красивые формы и улучшать своё письмо.

Правильная осанка

Сев перед столом, оставьте между верхней частью тела и краем стола расстояние примерно размером с кулак.

Вытяните спину так, чтобы от глаз до поверхности бумаги осталось расстояние около 30-40 сантиметров. При этом спина должна оставаться прямой.

Удостоверьтесь, что рука может свободно перемещаться в любом направлении. Если вы испытываете неудобства, то попробуйте изменить свое положение или высоту стола.

Ручка, которая легко пишет

В повседневности мы пишем шариковой ручкой. Но важно подобрать ручку, которой будет удобно и легко писать именно вам. Как утверждал один из мастеров каллиграфии, если сравнить кисть с лошадью и представить, что лошадь эта подкована кое-как и бежать предстоит по грязной скользкой дороге — какой бы искусный наездник ей не управлял, лошадь легко поскользнется и далеко убежать не сможет. Поэтому для художественной каллиграфии выбор бумаги, кисти и туши — тоже определяет качество будущей работы. А в случае с бытовым чистописанием также важно выбрать ручку, которая будет легко и свободно писать.

Способ держать ручку

Несмотря на то, что в японских материалах по чистописанию можно встретить конкретные советы по тому, какими пальцами и в каком положении держать ручку, есть и авторы, которые считают, что важнее всего — держать удобным вам способом, но так, чтобы кисть руки была достаточно расслаблена и двигалась мягко. Для этого важно не зажимать ручку слишком сильно, а указательный палец мягко прижать к ручке для контроля движений ее кончика. В этом случае линии будут получаться плавными и мягкими.

Кое-кто делает акцент на том, что ручка должна прежде всего удерживаться большим и указательным пальцем (но без лишних усилий), а средний слегка поддерживает ее снизу. В конечном счет вам действительно стоит почувствовать — при каком положении ваши пальцы не сжимают ручку слишком сильно. Рука должна оставаться свободной, пальцы — достаточно расслабленными, прилагая не больше усилий, чем нужно, чтобы ручка не выпала из руки и мягко, но уверенно двигалась в любом направлении.

Мягкая подложка

При письме шариковой ручкой необходимо подготовить подложку — из винила или резины. Она должна быть достаточно мягкой, чтобы ручка слегка «погружалась» в поверхность, и тогда линии на бумаге будут достаточно мягкими и расслабленными.